Dans l’article précédent, nous avons étudié la zone 1 de notre face mapping, aujourd’hui, nous poursuivons notre étude de la face mapping en étudiant les zones 2, 3, 4 et 5
1/ Zone 2: causes et solutions naturelles pour remédier à l'acné sur les pommettes
Si une acné modérée à sévère se situe dans ces zones, c’est votre foie qui est intoxiqué.
En adoptant, une alimentation assimilable par l’organisme, vous ménagerez votre foie. Ce qui lui donnera l’énergie nécessaire, pour éliminer les toxines dont il regorge, se revitaliser et fonctionner à nouveau correctement.
2/ Zone 3: causes et solutions naturelles pour remédier à l'acné sur le nez
Cette zone, reflète l’état de santé, de votre système cardio-vasculaire et des voies respiratoires. La cigarette (même pour les non-fumeurs), la pollution atmosphérique et domestique( vaporisation de parfums et lotions, produits ménagers, humidité etc), une mauvaise qualité de l’air, une exposition fréquente et prolongée aux produits chimiques, et un manque d’exercice physique ont provoqué l’affaiblissement et un encombrement des voies respiratoires.
Pour recharger vos poumons, rien de tel que des balades régulières en forêt. En effet, l’air de forêt ou de la campagne, aura pour effet, la détoxification des poumons et l’oxygénation des cellules.
Et pour notre petit coeur, en plus de beaucoup d’amour, pour soi et les autres, lui ce qui lui fait du bien, c’est une dose d’exercice appliquée régulièrement. Pour les novices, je vous invite vivement à consulter un médecin afin de vérifier votre tension, et être sûre que vos articulations ne vous lâcheront pas en cours de route !
3/ Zone 4: causes et solutions naturelles pour remédier à l'acné sur les joues
À cause d’une alimentation acidifiante et à l’indice glycémique élevé, les parois intestinales sont devenues poreuses. Au lieu que les toxines soient acheminées pour être expulsées par les voies naturelles, elles s’échappent à travers les parois intestinales, et se retrouvent dans le sang, qui finit par les expulser par la peau…
Consommer une plus grande quantité d’aliments alcalins, permettra de faciliter la digestion et favorisera une meilleure assimilation des vitamines et minéraux, dont votre organisme à besoin pour se régénérer et fonctionner correctement.
Les aliments lacto-fermentés, vous aideront à restaurer la flore intestinale, de plus une cure de probiotiques (3-9 mois) aidera à optimiser ce processus de régénération.
3/ Zone 5: causes et solutions naturelles pour remédier à l'acné sur les tempes
Cette partie de votre visage reflète, l’équilibre hydro-lipidique de votre métabolisme.
Un déséquilibre exprimé à ce niveau, peut venir d’une carence ou d’un excès de gras et/ou d'une carence d’eau, provenant d’un dysfonctionnement au niveau du foie et des reins.
Le meilleur moyen de rétablir l’équilibre hydro-lipidique de votre organisme, est de consommer du bon gras, de vous hydrater régulièrement, et de limiter votre consommation de sel (même non raffiné ! ).
Vous trouverez votre apport en bons lipides, dans les huiles végétales crues de première pression à froid, (à rajouter directement dans l’assiette et non durant la cuisson) mais aussi, les oléagineux (attention aux allergies) le poisson, la viande et les œufs. Si vous souhaitez consommer des produits laitiers, préférez les fromages de chèvre, brebis ainsi que la mozzarella.Contrairement aux idées reçues, consommer de tout n’est pas une bonne idée !
À la place, je vous invite plutôt à varier vos sources d’apports et à sélectionner uniquement celles auxquelles vous réagissez favorablement.
Concernant votre hydratation, rien de plus simple, il suffit de boire de l’eau de source ou minérale, régulièrement dans la journée, 1,5 L par jour en moyenne.
Vous en trouverez également, dans les légumes crus et légèrement cuits, les jus verts, les fruits et les smoothies.
Afin que les reins, puissent effectuer correctement leur travail, il est très important de limiter votre apport quotidien de sel. Tout comme le sucre, il est acidifiant, et présent en trop grande quantité dans l’alimentation moderne.
Préférez plutôt les herbes fraîches et les épices, elles donneront des saveurs exotiques à vos plats, en plus d’être riches en nutriments et anti-oxydants, et ça c’est top pour avoir un teint de pêche!
Dans le prochain article, nous étudierons la 3 éme et dernière partie, de l’étude de votre face mapping.
On se concentrera sur l’acné hormonale, située au bas du visage, d’ici là, je vous encourage vivement à rester constantes dans vos routines de soin, et à conserver les bonnes habitudes que vous avez déjà mises en place jusque-là, car ce sont les secrets qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
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