Dans les 2 articles précédents, nous avons analysé la zone 1, puis les zones 3, 4 et 5 de notre face mapping. Aujourd’hui, nous travaillons sur la 3 ème et dernière partie de notre face mapping. Étudions ensemble, quelles sont les causes d’une acné située dans la partie inférieure du visage, et comment y remédier.
Zone 6: la mâchoire, et le dessous des oreilles, le menton, la mâchoire
Les boutons situés sur la partie inférieure du visage, révèlent un déséquilibre au niveau de vos hormones masculines et féminines, les hormones principalement concernées sont la testostérone, la progestérone, et les œstrogènes.
Ce déséquilibre peut avoir pour conséquence, d’altérer votre humeur, votre caractère, et votre apparence physique par les manifestations suivantes,
– poussées d’acné menstruelles ou permanentes dans la zone indiquée ci-dessus
– perte de cheveux
– cycle menstruel irrégulier (avec un flux trop abondant ou inexistant)
– hirsutisme (pilosité excessive de la femme, sur le visage et le torse)
Les femmes sont plus sensibles au dérèglement hormonal, que les hommes. De plus, les conséquences de ce problème sont plus handicapantes.
Les nombreux facteurs responsables d’un dérèglement hormonal chez la femme
- le stress
- les antibiotiques et autres médicaments (en particulier la pilule!)
- le manque de repos
- la consommation régulière d’aliments à indice glycémique élevé et acidifiant : pain, riz et pâtes blanches, friture, sucreries, aliments en conserve, plats surgelés, à cuisson rapide, en conserve, etc, jus de fruit en bouteille, sodas, café, charcuterie, alcool…
- les cosmétiques classiques
- le temps passé devant des écrans, ordinateur, télévision, tablette…
Tous ces facteurs altèrent le bon fonctionnement, de vos glandes endocrines, ce sont des perturbateurs endocriniens.
Le système endocrinien est composé de différentes glandes endocrines, qui ont pour mission la production et la régularisation des hormones, comprenant les hormones mâles et femelles.
Lorsque ce système devient défaillant, à cause des facteurs cités plus haut, il produira des hormones en trop tandis que d’autres deviendront insuffisantes.
Ce déséquilibre entraînera un taux élevé de toxines, qui ne pourra pas être évacué par les émonctoires principaux, qui seront encombrés et épuisés.
Le dernier recours, sera l’évacuation de ces déchets par la peau. D’où l’apparition de poussées d’acné, avant pendant et/ou juste après les règles, car c’est durant cette période que le système hormonal féminin est le plus sensible.
Les solutions naturelles pour soigner l'acné hormonale
Avant toute chose, et si ce n’est pas déjà fait, je vous conseille vivement de prendre rendez vous avec votre médecin généraliste, afin qu’il vous prescrive des prises de sang pour une analyse hormonale.
Celle-ci, dois impérativement analyser vos taux d’hormones, ainsi que votre taux de zinc, fer, prolactine, protéine, calcium etc… En gros, faites un bilan complet.
À la réception de vos résultats, reprenez RDV avec votre médecin traitant, afin de savoir ce qui en résulte.
Dans le cas, où votre médecin traitant ne verrez rien d’anormal, analysez vous-même vos résultats ! Regardez si vous êtes, dans une moyenne haute ou une moyenne basse, par rapport aux valeurs de références.
Surlignez ces valeurs avec un stabilo, puis prenez rendez-vous avec un naturopathe.
Au cours du rendez-vous, demandez-lui de regarder les valeurs que vous avez au préalable passées au stabilo.
Voyez ensemble comment rétablir, l’équilibre acido-basique de votre métabolisme, abaisser le taux de glucide contenu dans votre sang, et combler vos différentes carences.
Pour obtenir des résultats significatives, il sera nécessaire d’agir, sur votre alimentation, et votre hygiène de vie générale, en fonction de votre tempérament hippocratique et de votre groupe sanguin.
Par la suite, si vous en ressentez le besoin, vous pourrez reprendre rendez vous avec votre naturopathe.
En parrallèle, pensez à prendre une cure de probiotiques, afin de calmer les inflammations du système digestif, reconstruire votre flore intestinale, et aider à évacuer le surplus d'oestrogènes présent dans le tube digestif.
1/ Modifier son alimentation
Afin de maintenir vos hormones en équilibre sur la durée, il vous faudra adapter, votre alimentation à votre métabolisme et privilégier les aliments, à indice glycémique bas et alcalinisant.
Évitez les repas avec des conservateurs, ainsi que les aliments contenants du sel raffiné, les acides gras saturés, et les boissons contenants du sucre raffiné, ou des édulcorants artificiels.
Évitez les repas avec des conservateurs, ainsi que les aliments contenants du sel raffiné, les acides gras saturés, et les boissons contenants du sucre raffiné, ou des édulcorants artificiels.
Et pour finir, méfiez-vous de la viande rouge, et des gros poissons, car gorgés en mercure.
2/ Adopter le naturel pour sa peau
Les produits de cosmétique et d’hygiène du commerce, contiennent des substances qui dérèglent gravement vos hormones, en plus d’être mauvais pour la peau, à causede la présence d’alcool et des parfums qui ont tendance à irriter la peau, créer des boutons et favoriser l'apparition des tâches noires. Pour y remédier, choisissez, des soins doux, 100% naturels et adaptés aux peaux noires et foncées.
Pour vous maquiller, préférez le maquillage bio dans l’idéal, mais le naturel est très bien aussi.
3/ Apprendre à gérer son stress
Faire une activité physique qui vous plaît, et vous entourer de personnes qui vous aime, et vous estime, vous aidera à être plus sereine au quotidien.
Réapprendre à respirer vous sera également d’une aide bénéfique.
Le yoga, le tai-chi ou simplement la méditation sont des techniques de relaxation très efficaces, dès lors qu’elles sont pratiquées régulièrement.
Lever le pied, en allant en week-end à la mer, à la campagne ou en prenant le thé à l’extérieur fait également un bien fou, alors n’hésitez plus et changer d’air !
Les côtés du menton La cause Vos reins sont encombrés par des déchets minéraux notamment dût à un excès de sodium, issu du sel.
Tout comme le sucre blanc, notre alimentation moderne est beaucoup trop salée, d’autant plus que nous rajoutons du sel directement dans l’assiette à chaque repas.
Arrêter de rajouter du sel à vos repas ménagera vos reins, de plus une cure de jus de vert à base de concombre, céleri, citron et persil, aidera vos reins à détacher les déchets minéraux dont ils sont encombrés.
Boire 1,5L d’eau par jour terminera l’évacuation complète des toxines.
Compléter ce programme, par un peu de sport, pratiqué de manière régulière et vos reins retrouverons une santé optimale, pour des résultats visibles directement sur votre menton 😉 .
En conclusion
Vous l’aurez compris, dans beaucoup de cas, les problèmes de peau, ne sont pas le véritable problème. Ils sont la conséquence, de mauvaises habitudes au niveau alimentaire, environnemental, et émotionnel.
En somme, pour bon nombre d’entre nous, notre peau est un indicateur de notre bien-être général, qui tire la sonnette d’alarme quand l’un des aspects de notre vie, déraille.
Je vous encourage donc à faire votre possible, pour créer le style de vie qui vous convient, et ainsi, évoluer dans un environnement sain et agréable.
A très vite pour le prochain article, et d’ici là honnorez la déesse que vous êtes !
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