As-tu l'habitude de boire du jus d'orange le matin ?
Si tu as l'habitude de boire jus d'orange, sache que c'est l'une des pire chose à faire lorsque l'on souhaite perdre du poids !
Tout simplement parce que le jus de fruit (même bio) vendu dans le commerce, est essentiellement composé, de sucre blanc, colorants, conservateurs et eau calcaire. Quant à l'orange fraîchement pressée à la maison, elle libère un trop fort taux de sucre dans le sang (indice glycémique).
En clair, si tu veux commencer la journée avec une boisson délicieuse, riche en vitamines et nutriments, fais-toi plutôt un jus vert tous les matins. Tu peux trouver des extracteurs de jus pas très cher chez LIDL et ça en vaut largement la peine.
Les fibres et la chlorophylle contenues dans les jus verts vont aider ton organisme et évacuer les mauvaises graisses en douceur.
Jus carottes, pommes, concombre et citron
Jus pommes, épinards, céleri et citron
Jus framboise, cerise, pamplemousse rose et concombre
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