Quels snacks healhy manger quand on a un petit creux ?

Lorsqu'on a un petit creux au milieu de la journée, il est très facile de se laisser tenter par des snacks très sucrés ou très salés, sans que cela n'arrive à bout de notre faim. C'est la raison pour laquelle j'ai toujours avec moi, une poignée d'amandes ou de noix de cajou.

Riches en bonnes graisses, les oléagineux ont un très fort pouvoir rassasiant sur le long terme, ce qui permet d'apporter au corps l'énergie dont il a besoin avant le prochain repas, sans risquer d'accumuler des toxines sur les cuisses ou sur le ventre.